D’après Statistique Canada, environ 65% de la population canadienne est concernée par le surpoids ou l’obésité. Ce nombre ne cesse d’augmenter et, depuis 1980, on estime que le nombre d’adultes atteints a doublé et que celui des enfants a triplé. La technologie et la diffusion d’objets connectés permettront-ils d’inverser cette triste tendance ? Toujours est-il qu’un accessoire comme une balance connectée peut vous aider à prendre en charge votre ligne et à vous donner des conseils pour retrouver votre poids idéal. Bien plus que de simples pèse-personnes, ces « coachs minceur » virtuels effectuent le suivi de votre poids ainsi que d’autres paramètres liés et peuvent vous motiver à rester en bonne santé. Voici quelques conseils pour l’achat d’une balance connectée la plus adaptée à votre cas.

Comment faire le bon choix pour sa balance connectée

Les mesures effectuées

La nouvelle génération de balances cumule des fonctions qui en font de véritables stations de mesure sur le long terme. Les balances connectées permettent d’évaluer la corpulence suivant des indicateurs plus fiables que le poids. Parmi ces indicateurs, l’IMC ou Indice de Masse Corporelle qui est calculé par la balance en fonction du poids et de la taille. Parmi les mesures offertes en plus des balances traditionnelles, on trouve aussi sur la plupart des modèles des mesures de la composition corporelle (muscles, os, masse hydrique, graisse…). Ces mesures sont effectuées grâce à des électrodes situées directement sur le plateau. Certaines balances mesurent aussi le rythme cardiaque, voire le taux de CO2 et la température de l’air et sont capables de délivrer des bulletins météo. La Withings WS-50 cumule toutes ces dernières fonctions.

L’affichage et les applications liées

L’affichage des informations de la balance doit être bien lisible. On préférera les balances disposant d’un affichage rétro-éclairé. Comme elles ne sont pas connectées pour rien, les balances modernes permettent l’affichage des résultats, statistiques et autres conseils directement sur votre smartphone. Les pèse-personnes connectés ne sont pas tous compatibles iOS et Android : vérifiez que vous achetez la balance compatible avec le matériel dont vous disposez déjà. La balance Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale est une balance compatible iOS et Android. Elle vous fixe des objectifs nutritionnels et vous suggère le nombre de calories quotidiennes recommandées. Si par hasard vous avez déjà un bracelet connecté et que le fabricant du bracelet propose aussi des balances (c’est le cas de Withings et de Fitbit par exemple), le choix le plus logique consiste à opter pour cette marque en particulier. La connexion entre votre téléphone s’effectue par WiFi ou par Bluetooth ou les deux suivant la balance, mais le Bluetooth ayant une portée limitée, on préfèrera le WiFi pour pouvoir accéder aux informations de la balance depuis une autre pièce que la salle de bains.

Conclusion

Choisissez votre balance connectée suivant les fonctionnalités, le design et la compatibilité désirés. Lisez les avis des utilisateurs disponibles sur les sites des revendeurs en ligne et débarrassez-vous de votre vieille balance à aiguille en faveur de cette nouvelle génération qui ne vous veut que du bien !